Nike Training

I-unlock ang iyong buong potensyal sa Nike Training Club (NTC)! Pinagsasama ng komprehensibong app na ito ang mga pag-eehersisyo, mga kasanayan sa pag-iisip, at higit pa para matulungan kang bumuo ng mas malusog, mas maligayang buhay. Makipagtulungan sa Nike Well Collective at makamit ang mga holistic na layunin sa fitness na may gabay mula sa mga nangungunang trainer, coach, at eksperto. Nagbibigay ang NTC ng suporta para sa iyong pisikal at mental na kagalingan, na nag-aalok ng lahat mula sa pagganyak sa pag-eehersisyo at mga gawain sa fitness sa bahay hanggang sa mga kapaki-pakinabang na tool at Healthy Recipes. Tuklasin ang iyong personalized na wellness journey gamit ang mga guided meditation, iba't ibang workout, at masustansyang ideya sa pagkain.

Ilipat ang Iyong Daan:

Ang NTC ay isang libreng exercise app na idinisenyo upang subaybayan ang iyong pag-unlad sa fitness. I-access ang gabay ng eksperto mula sa mga kilalang tagapagsanay, atleta, at fitness expert ng Nike. Mag-explore ng malawak na hanay ng mga istilo ng pag-eehersisyo, kabilang ang cardio, strength training, conditioning, yoga, at mindfulness exercises. Makinabang mula sa pinakamahusay na mga tip at diskarte ng Nike.

Bumuo ng napapanatiling mga gawi sa fitness gamit ang mga tool sa pagtatakda ng layunin ng NTC. Yakapin ang paggalaw na maganda sa pakiramdam, parehong pisikal at mental, sa pamamagitan ng Nike Well Collective. Mas gusto mo man ang mga gym workout, bodyweight exercise, o holistic fitness approach, ang NTC ay tumutugon sa lahat ng antas. I-download ang app, maging isang Miyembro ng Nike, at tuklasin ang paggalaw na umaangkop sa bawat yugto ng iyong fitness journey.

Kaangkupan para sa Bawat Estilo:

• Mga Pag-eehersisyo sa Bahay: I-maximize ang iyong espasyo gamit ang mga epektibong programa sa pag-eehersisyo sa bahay.
• Total-Body Fitness: Mag-target ng mga partikular na grupo ng kalamnan na may mga ehersisyo para sa mga braso, balikat, glute, at binti.
• Yoga: Pahusayin ang flexibility at mindfulness sa mahahalagang daloy ng yoga.
• Mindfulness: Paligiran ang iyong sarili ng mga pagsasanay sa pag-iisip na batay sa paggalaw.
• Kaayusan at Nutrisyon: I-optimize ang mga resulta gamit ang holistic na mga tip at gabay sa fitness.
• High-Intensity Training (HIT): Makamit ang mga makabuluhang resulta sa maikling pagsabog ng matinding aktibidad (20 minuto o mas maikli).
• Mga Pagninilay: Linangin ang pasasalamat at kapayapaan sa loob sa pamamagitan ng ginabayang pagmumuni-muni.
• Abs Workout: Palakasin ang iyong core gamit ang mga naka-target na pagsasanay sa lakas.
• Endurance: Pahusayin ang cardiovascular fitness gamit ang mga cardio workout na idinisenyo para sa lahat ng antas.

Nasisiyahan ang mga miyembro ng access sa bagong content mula sa mga nangungunang fitness professional. Anuman ang iyong kalagayan o lokasyon, nagbibigay ang NTC ng suporta at pagganyak.

Idinisenyo para sa Lahat, Kahit Saan:

• Mga Pag-eehersisyo para sa Lahat ng Antas: Maghanap ng mga ehersisyo na angkop sa antas ng iyong fitness, mula sa baguhan hanggang sa advanced.
• Magkakaibang Estilo ng Pag-eehersisyo: I-explore ang cardio, strength training, HIT, yoga, at higit pa.
• Mga Personalized na Programa: Makamit ang iyong mga layunin gamit ang mga programa sa pag-eehersisyo na idinisenyo upang umangkop sa iyong iskedyul.
• Target na Pagsasanay: Sanayin ang bawat bahagi ng katawan – mga braso, binti, abs, at higit pa.
• Bodyweight Fitness: Mga epektibong gawain na nangangailangan ng kaunti o walang kagamitan.
• Home & Gym Friendly: Mga workout na idinisenyo para sa parehong mga setting sa bahay at gym.

Nutrisyon, Pahinga at Pagbawi:

• Holistic Guidance: Palawakin ang iyong fitness journey nang higit pa sa pisikal na pag-eehersisyo na may motibasyon at malusog na mga tip sa ugali.
• Kaayusan at Nutrisyon: Pasiglahin ang iyong katawan ng mga malulusog na recipe at mga kuwento tungkol sa totoong pagkain.
• Mag-recharge at Mag-revitalize: Alamin ang mga epektibong tip para sa pagpapahinga at pagbawi.
• Suporta ng Eksperto: I-access ang wellness coaching at mga tip sa app sa pag-eehersisyo para sa katawan at isipan.
• NTC TV (US lang): Mag-enjoy ng mga mabilisang video na nagtatampok ng mga ehersisyo sa pag-iisip, malusog na recipe, at may gabay na pagmumuni-muni.
• Pagsasanay sa Pag-iisip: Pahusayin ang lakas ng kaisipan sa pamamagitan ng mga ginabayang pagmumuni-muni, Q&A, at malusog na mga demonstrasyon sa pagluluto.

On-Demand na Workout:

• Paiba-iba ng Pag-eehersisyo: I-access ang mga klase sa pag-eehersisyo na pinangungunahan ng trainer na video-on-demand (VOD)* para sa lahat ng antas.
• Magkakaibang Disiplina: I-explore ang cardio, HIT, yoga, at higit pa.
• Eksklusibong Pag-eehersisyo: I-enjoy ang mga premiere workout na nagtatampok ng mga espesyal na atleta at mga bisitang pangmusika*.

Pagganyak at Pagsubaybay:

• Holistic Lifestyle: Pagsamahin ang fitness sa bahay na may healthy lifestyle guidance para sa nutrisyon, koneksyon, pahinga, at higit pa.
• Nike Well Collective Access: Magkaroon ng access sa pagsasanay at holistic na mga tip sa fitness.
• Pagsubaybay sa Aktibidad: Tumpak na subaybayan ang pag-unlad ng iyong fitness sa pamamagitan ng pagdaragdag ng lahat ng ehersisyo sa tab na Aktibidad. Nagsi-sync sa Nike Run Club at Google Fit.