Nike Training

Sprigiona tutto il tuo potenziale con Nike Training Club (NTC)! Questa app completa unisce allenamenti, pratiche di consapevolezza e altro ancora per aiutarti a costruire una vita più sana e felice. Collabora con il Nike Well Collective e raggiungi obiettivi di fitness olistici con la guida dei migliori trainer, allenatori ed esperti. NTC fornisce supporto per il tuo benessere fisico e mentale, offrendo di tutto, dalla motivazione all'allenamento e routine di fitness a casa a strumenti utili e Healthy Recipes. Scopri il tuo percorso di benessere personalizzato con meditazioni guidate, allenamenti diversi e idee per pasti nutrienti.

Muoviti a modo tuo:

NTC è un'app di esercizi gratuita progettata per monitorare i tuoi progressi di fitness. Accedi alla guida esperta di rinomati trainer, atleti ed esperti di fitness Nike. Esplora un'ampia gamma di stili di allenamento, tra cui esercizi cardio, allenamento per la forza, condizionamento, yoga ed esercizi di consapevolezza. Approfitta dei migliori consigli e tecniche di Nike.

Sviluppare abitudini di fitness sostenibili utilizzando gli strumenti di definizione degli obiettivi di NTC. Abbraccia il movimento che ti fa sentire bene, sia fisicamente che mentalmente, attraverso il Nike Well Collective. Che tu preferisca allenamenti in palestra, esercizi a corpo libero o approcci di fitness olistico, NTC si rivolge a tutti i livelli. Scarica l'app, diventa un membro Nike e scopri il movimento adatto a ogni fase del tuo percorso di fitness.

Fitness per ogni stile:

• Allenamenti a casa: Massimizza il tuo spazio con efficaci programmi di allenamento a casa.
• Fitness totale del corpo: Punta su gruppi muscolari specifici con esercizi per braccia, spalle, glutei e gambe.
• Yoga: Migliora la flessibilità e la consapevolezza con i flussi yoga essenziali.
• Consapevolezza: Radicati con esercizi di consapevolezza basati sul movimento.
• Benessere e nutrizione: Ottimizza i risultati con consigli e indicazioni sul fitness olistico.
• Allenamento ad alta intensità (HIT): Ottieni risultati significativi in ​​brevi periodi di attività intensa (20 minuti o meno).
• Meditazioni: Coltiva gratitudine e pace interiore attraverso meditazioni guidate.
• Allenamento per addominali: Rafforza il core con esercizi mirati di allenamento della forza.
• Resistenza: Migliora la forma fisica cardiovascolare con allenamenti cardio progettati per tutti i livelli.

I membri hanno accesso a nuovi contenuti dei principali professionisti del fitness. Non importa il tuo umore o il tuo luogo, NTC fornisce supporto e motivazione.

Progettato per tutti, ovunque:

• Allenamenti per tutti i livelli: Trova allenamenti su misura per il tuo livello di forma fisica, dal principiante all'avanzato.
• Diversi stili di allenamento: Esplora cardio, allenamento per la forza, HIT, yoga e altro ancora.
• Programmi personalizzati: Raggiungi i tuoi obiettivi con programmi di allenamento progettati per adattarsi al tuo programma.
• Allenamento mirato: Allena ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora.
• Fitness a corpo libero: Routine efficaci che richiedono attrezzature minime o assenti.
• Adatto a casa e in palestra: allenamenti progettati sia per l'ambiente domestico che per quello in palestra.

Nutrizione, riposo e recupero:

• Guida olistica: Estendi il tuo percorso di fitness oltre gli allenamenti fisici con suggerimenti su motivazione e abitudini sane.
• Benessere e nutrizione: Alimenta il tuo corpo con ricette salutari e storie approfondite sul cibo vero.
• Ricarica e rivitalizza: Scopri suggerimenti efficaci per il riposo e il recupero.
• Supporto di esperti: Accedi a coaching per il benessere e suggerimenti sull'app per esercizi sia per il corpo che per la mente.
• NTC TV (solo USA): Goditi brevi video con esercizi di consapevolezza, ricette salutari e meditazioni guidate.
• Formazione sulla consapevolezza: migliora la forza mentale attraverso meditazioni guidate, domande e risposte e dimostrazioni di cucina salutare.

Allenamenti su richiesta:

• Varietà di allenamenti: Accedi a lezioni di allenamento video on demand (VOD) guidate da trainer* per tutti i livelli.
• Diverse discipline: Esplora cardio, HIT, yoga e altro ancora.
• Allenamenti esclusivi: Goditi allenamenti in anteprima con atleti speciali e ospiti musicali*.

Motivazione e monitoraggio:

• Stile di vita olistico: Combina l'allenamento a casa con indicazioni su uno stile di vita sano per alimentazione, connessione, riposo e altro ancora.
• Nike Well Collective Access: Ottieni l'accesso a consigli di allenamento e fitness olistico.
• Monitoraggio dell'attività: Tieni traccia con precisione dei tuoi progressi di fitness aggiungendo tutti gli allenamenti nella scheda Attività. Si sincronizza con Nike Run Club e Google Fit.