Nike Training

ปลดล็อคศักยภาพสูงสุดของคุณกับ Nike Training Club (NTC)! แอปที่ครอบคลุมนี้ผสมผสานการออกกำลังกาย การฝึกสติ และอื่นๆ อีกมากมายเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น ร่วมมือกับ Nike Well Collective และบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายแบบองค์รวมพร้อมคำแนะนำจากผู้ฝึกสอน โค้ช และผู้เชี่ยวชาญชั้นนำ NTC ให้การสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยนำเสนอทุกอย่างตั้งแต่แรงจูงใจในการออกกำลังกาย กิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้าน ไปจนถึงเครื่องมือที่เป็นประโยชน์และ Healthy Recipes ค้นพบการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดีส่วนบุคคลของคุณด้วยการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การออกกำลังกายที่หลากหลาย และแนวคิดเรื่องอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ย้ายทางของคุณ:

NTC เป็นแอปออกกำลังกายฟรีที่ออกแบบมาเพื่อติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายของคุณ เข้าถึงคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากผู้ฝึกสอน นักกีฬา และผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสที่มีชื่อเสียงของ Nike สำรวจรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย รวมถึงคาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแกร่ง การปรับสภาพ โยคะ และการฝึกสติ รับประโยชน์จากเคล็ดลับและเทคนิคที่ดีที่สุดของ Nike

พัฒนานิสัยการออกกำลังกายอย่างยั่งยืนโดยใช้เครื่องมือตั้งเป้าหมายของ NTC โอบรับการเคลื่อนไหวที่ให้ความรู้สึกดีทั้งทางร่างกายและจิตใจผ่าน Nike Well Collective ไม่ว่าคุณจะชอบออกกำลังกายในยิม ออกกำลังกายแบบบอดี้เวท หรือออกกำลังกายแบบองค์รวม NTC ก็รองรับทุกระดับ ดาวน์โหลดแอป สมัครเป็นสมาชิก Nike และค้นพบการเคลื่อนไหวที่เหมาะกับทุกขั้นตอนของการเดินทางออกกำลังกายของคุณ

ฟิตเนสสำหรับทุกสไตล์:

• การออกกำลังกายที่บ้าน: เพิ่มพื้นที่ของคุณด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ
• ฟิตเนสโดยรวม: กำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะด้วยการออกกำลังกายสำหรับแขน ไหล่ ก้น และขา
• โยคะ: เพิ่มความยืดหยุ่นและการฝึกสติด้วยโฟลว์โยคะที่จำเป็น
• การมีสติ: วางรากฐานตัวเองด้วยการฝึกสติตามการเคลื่อนไหว
• สุขภาพและโภชนาการ: ปรับผลลัพธ์ให้เหมาะสมด้วยเคล็ดลับและคำแนะนำด้านการออกกำลังกายแบบองค์รวม
• การฝึกความเข้มสูง (HIT): บรรลุผลลัพธ์ที่สำคัญในกิจกรรมเข้มข้นช่วงสั้น ๆ (20 นาทีหรือน้อยกว่า)
• การทำสมาธิ: ปลูกฝังความกตัญญูและความสงบภายในผ่านการทำสมาธิแบบมีไกด์
• การออกกำลังกายหน้าท้อง: เสริมสร้างแกนกลางลำตัวของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบเน้นความแข็งแกร่งแบบกำหนดเป้าหมาย
• ความอดทน: ปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ออกแบบมาสำหรับทุกระดับ -
สมาชิกเพลิดเพลินกับการเข้าถึงเนื้อหาใหม่จากผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสชั้นนำ ไม่ว่าคุณจะอารมณ์หรือสถานที่ใด NTC ก็ให้การสนับสนุนและแรงจูงใจ

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

การออกกำลังกายสำหรับทุกระดับ:
• ค้นหาการออกกำลังกายที่เหมาะกับระดับความฟิตของคุณ ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง
รูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย:
• สำรวจคาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแกร่ง HIT โยคะ และอื่นๆ อีกมากมาย
โปรแกรมส่วนบุคคล:
• บรรลุเป้าหมายของคุณด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับตารางเวลาของคุณ
การฝึกแบบกำหนดเป้าหมาย:
• ออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกาย – แขน ขา หน้าท้อง และอื่นๆ
ฟิตเนสบอดี้เวท:
• กิจวัตรที่มีประสิทธิภาพโดยต้องใช้อุปกรณ์น้อยที่สุดหรือไม่มีเลย
เป็นมิตรกับบ้านและยิม:
• การออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับทั้งที่บ้านและยิม
โภชนาการ การพักผ่อน และการฟื้นฟู:

คำแนะนำแบบองค์รวม: