Nike Training

Ontgrendel uw volledige potentieel met Nike Training Club (NTC)! Deze uitgebreide app combineert trainingen, mindfulnessoefeningen en meer om u te helpen een gezonder en gelukkiger leven op te bouwen. Werk samen met het Nike Well Collective en bereik holistische fitnessdoelen onder begeleiding van toptrainers, coaches en experts. NTC biedt ondersteuning voor uw fysieke en mentale welzijn en biedt alles, van trainingsmotivatie en thuisfitnessroutines tot handige hulpmiddelen en Healthy Recipes. Ontdek jouw persoonlijke wellnessreis met begeleide meditaties, diverse trainingen en voedzame maaltijdideeën.

Beweeg jouw kant op:

NTC is een gratis trainingsapp die is ontworpen om uw fitnessvoortgang bij te houden. Krijg toegang tot deskundige begeleiding van gerenommeerde Nike-trainers, atleten en fitnessexperts. Ontdek een breed scala aan trainingsstijlen, waaronder cardio-, krachttraining, conditie-, yoga- en mindfulness-oefeningen. Profiteer van de beste tips en technieken van Nike.

Ontwikkel duurzame fitnessgewoonten met behulp van de tools voor het stellen van doelen van NTC. Omarm beweging die goed voelt, zowel fysiek als mentaal, via het Nike Well Collective. Of u nu de voorkeur geeft aan trainingen in de sportschool, lichaamsgewichtoefeningen of holistische fitnessbenaderingen, NTC is geschikt voor alle niveaus. Download de app, word Nike Member en ontdek bewegingen die passen bij elke fase van je fitnessreis.

Fitness voor elke stijl:

• Thuistrainingen: Maximaliseer uw ruimte met effectieve thuistrainingsprogramma's.
• Totale lichaamsfitness: Richt je op specifieke spiergroepen met oefeningen voor armen, schouders, bilspieren en benen.
• Yoga: Verbeter de flexibiliteit en mindfulness met essentiële yogastromen.
• Mindfulness: Grond jezelf met op beweging gebaseerde mindfulness-oefeningen.
• Welzijn en voeding: Optimaliseer resultaten met holistische fitnesstips en begeleiding.
• Hoge intensiteitstraining (HIT): Behaal significante resultaten in korte uitbarstingen van intensieve activiteit (20 minuten of minder).
• Meditaties: Cultiveer dankbaarheid en innerlijke vrede door middel van begeleide meditaties.
• Abs Workout: Versterk je core met gerichte krachttrainingsoefeningen.
• Uithoudingsvermogen: Verbeter de cardiovasculaire conditie met cardiotraining die is ontworpen voor alle niveaus.

Leden hebben toegang tot nieuwe inhoud van toonaangevende fitnessprofessionals. Ongeacht uw stemming of locatie, NTC biedt ondersteuning en motivatie.

Ontworpen voor iedereen, overal:

• Trainingen voor alle niveaus: Vind trainingen die zijn afgestemd op uw fitnessniveau, van beginner tot gevorderd.
• Diverse trainingsstijlen: Ontdek cardio, krachttraining, HIT, yoga en meer.
• Gepersonaliseerde programma's: Bereik uw doelen met trainingsprogramma's die zijn ontworpen om in uw schema te passen.
• Gerichte training: Train elk lichaamsdeel: armen, benen, buikspieren en meer.
• Lichaamsfitness: Effectieve routines die minimale of geen apparatuur vereisen.
• Huis- en sportschoolvriendelijk: Workouts ontworpen voor zowel thuis- als sportschoolomgevingen.

Voeding, rust en herstel:

• Holistische begeleiding: Verleng uw fitnessreis verder dan fysieke trainingen met motivatie en tips voor gezonde gewoontes.
• Welzijn en voeding: Voed je lichaam met gezonde recepten en inzichtelijke verhalen over echt eten.
• Opladen en revitaliseren: Leer effectieve tips voor rust en herstel.
• Deskundige ondersteuning: Krijg toegang tot welzijnscoaching en oefenapp-tips voor zowel lichaam als geest.
• NTC TV (alleen VS): Geniet van snelle video's met mindfulness-oefeningen, gezonde recepten en begeleide meditaties.
• Mindfulnesstraining: Verbeter de mentale kracht door middel van begeleide meditaties, vraag-en-antwoordsessies en gezonde kookdemonstraties.

Workouts op aanvraag:

• Trainingsvariatie: Krijg toegang tot door een trainer geleide video-on-demand (VOD) workoutlessen* voor alle niveaus.
• Diverse disciplines: Ontdek cardio, HIT, yoga en meer.
• Exclusieve trainingen: Geniet van eersteklas trainingen met speciale atleten en muzikale gasten*.

Motivatie en tracking:

• Holistische levensstijl: Combineer thuisfitness met gezonde levensstijlbegeleiding voor voeding, verbinding, rust en meer.
• Nike Well collectieve toegang: Krijg toegang tot training en holistische fitnesstips.
• Activiteiten volgen: Houd uw fitnessvoortgang nauwkeurig bij door alle trainingen toe te voegen aan het tabblad Activiteit. Synchroniseert met Nike Run Club en Google Fit.