OCD.app Anxiety, Mood & Sleep

Zwiększ swoje samopoczucie psychiczne dzięki codziennym ćwiczeniom CBT zaprojektowanym w celu rozwiązania obsesji, zwiększenia nastroju i zwiększenia motywacji za pomocą GG OCD, „najbardziej wiarygodnej aplikacji OCD” uznanej przez Międzynarodową Fundację OCD z wynikiem wiarygodności 4,28 na 5.

Doświadcz 20% poprawy w ciągu zaledwie 24 dni! Nasi użytkownicy zgłosili znaczne ulepszenia w swoich objawach OCD i lęku, angażując zaledwie 3-4 minuty codziennego treningu.

Nasze podejście opiera się na nauce, wspierane przez 12 opublikowanych artykułów badawczych i ponad 5 trwających badań koncentrujących się na zdrowiu psychicznym, w tym OCD, lęku i depresji.

Zaufane przez profesjonalistów, GG OCD jest zalecane przez psychologów klinicznych i wykorzystywane przez Brainsway, firmę obrotową NASDAQ, w celu przyspieszenia odzyskiwania pacjentów. Jest to także najwyżej oceniana aplikacja OCD na PsyberGuide.

OCD może znacząco wpłynąć na twoje życie, ale badania pokazują, że zmiana myślenia nieprzystosowawczego może pozytywnie wpłynąć na OCD, lęk i depresję. Nasza aplikacja ułatwia osiągnięcie tych zmian dzięki możliwemu do opanowania 3-minutowego dziennego schematu ćwiczeń, który okazał się skuteczny.

Pamiętaj, że prawdziwa zmiana zdarza się nie tylko podczas treningu, ale kiedy stosujesz myślenie wspierające w życiu codziennym.

Nasza aplikacja jest w pełni spersonalizowana. Podczas wdrożenia możesz wybrać swoje konkretne wyzwania, a my odpowiednio dostosujemy Twoją podróż.

Złamać negatywne nawyki myślenia:

1. Zrozum rodzaje negatywnych wzorców myślenia.
2. Naucz się odrzucić myśli typowe dla OCD, lęku i depresji.
3. Odkryj i przyjmij wspierające myśli, aby zmienić swój wewnętrzny monolog.
4. Train, aby przyjąć wspierające myślenie, zwiększając samoocenę i przezwyciężanie natrętnych myśli.
5. Zastosuj ten ulepszony mówienie w codziennych sytuacjach.

Chociaż nasza aplikacja nie zastępuje terapii, uzupełnia praktyki OCD CBT, AIDS w utrzymaniu zdrowego myślenia i wykazano, że zmniejsza lęk, zmartwienie i obsesje.

Terapia behawioralna poznawcza identyfikuje kilka mechanizmów związanych z zaburzeniami zdrowia psychicznego, w tym samokrytyki, porównywanie, ciągłe sprawdzanie, strach przed niepewnością, żal, przeżuwanie, katastrofizację, strach przed zanieczyszczeniem i perfekcjonizmem. Nasza aplikacja jest ukierunkowana na te wzorce, aby pomóc Ci je przezwyciężyć, czyniąc zdrowym myśleniem nawykowym i automatycznym procesem.

Rozpocznij swoją podróż od testu OCD i samooceny, która nie tylko ocenia twój stan, ale także personalizuje Twoje wrażenia z aplikacji. Dzięki ponad 500 poziomom obejmującym szeroki zakres tematów zdrowia psychicznego, każdy poziom oferuje pulę myśli samozadowolenia, aby przełamać cykl negatywnego myślenia i budować poczucie własnej wartości.

Nasz nastrój obsługuje wiele celów: rejestruje i recenzuje nastrój, zwiększa twoją świadomość pozytywnego kontra negatywnego myślenia i personalizuje sesje treningowe dla maksymalnej korzyści.

Aplikacja GG OCD jest bezpłatna, co pozwala cieszyć się korzyściami ze zdrowego samookaleczenia bez żadnych kosztów. Dla tych, którzy chcą nurkować głębsze, treści premium oferuje zaawansowane tematy i dodatkowe funkcje uzupełniające Twoją podróż.

Aby dowiedzieć się więcej o aplikacjach GGTude, odwiedź naszą stronę internetową pod adresem http://ggtude.com .