Inflow ADHD

Inflow ADHD không chỉ là một ứng dụng năng suất, đây là một chương trình kỹ thuật số được hỗ trợ bởi khoa học dành riêng cho các cá nhân sống với ADHD/ADD, những người phải đối mặt với những thách thức hàng ngày với sự tập trung, tổ chức và sự trì hoãn. Được tạo ra bởi những người cá nhân hiểu các cuộc đấu tranh của ADHD, dòng chảy được xây dựng dựa trên các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức (CBT) đã được chứng minh hỗ trợ hiệu quả quản lý triệu chứng. Công cụ mạnh mẽ này trao quyền cho người dùng tăng cường các kỹ năng thiết yếu như sự chú ý, thiết lập mục tiêu, quản lý thời gian và hình thành thói quen, tất cả trong một môi trường trực quan, không có quảng cáo. Bằng cách dần dần xây dựng các thói quen có cấu trúc, dòng chảy giúp người dùng kiểm soát ADHD của họ và sống một cuộc sống năng suất, tập trung hơn. Đã đến lúc vượt lên trên những thách thức của bạn và phát triển mạnh với Inflow ADHD.

Các tính năng của Inflow ADHD:

• Thiết kế được hỗ trợ khoa học : Được phát triển bởi các cá nhân mắc ADHD, cho những người mắc ADHD, đảm bảo sự liên quan và hiểu biết trong thế giới thực
• Phương pháp tiếp cận dựa trên CBT : Sử dụng các nguyên tắc trị liệu hành vi nhận thức được chứng minh là có hiệu quả trong việc quản lý các triệu chứng ADHD/thêm
• Phát triển kỹ năng : Tăng cường trọng tâm, tổ chức, quản lý thời gian, kiểm soát xung lực, điều chỉnh cảm xúc và chánh niệm
• Các công cụ định hướng mục tiêu : Bao gồm các tính năng để thiết lập các mục tiêu có thể đạt được, giảm phân tâm, điều chỉnh tâm trạng và tạo ra các thói quen hàng ngày nhất quán
• Hỗ trợ toàn diện : Giải quyết nhiều lĩnh vực phát triển cá nhân bao gồm sự chú ý, hiếu động, lo lắng và tự nhận thức
• Trải nghiệm không có quảng cáo : Một nền tảng sạch sẽ, không phân tâm được thiết kế để giữ cho người dùng tham gia và có động lực

Phần kết luận:

Inflow ADHD cung cấp một giải pháp dựa trên bằng chứng, được cá nhân hóa để quản lý các triệu chứng ADHD/Thêm thông qua các công cụ thực tế, thói quen có hướng dẫn và các bài tập xây dựng kỹ năng được nhắm mục tiêu. Cho dù bạn đang tìm cách cải thiện sự tập trung, xây dựng những thói quen tốt hơn hoặc đơn giản là cảm thấy kiểm soát ngày của bạn nhiều hơn, dòng chảy cung cấp cấu trúc và hỗ trợ bạn cần để thành công. Tải xuống dòng chảy ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình của bạn hướng tới một cuộc sống có tổ chức, cân bằng và hoàn thành hơn với ADHD.