Nike Run Club - Running Coach

নতুনদের জন্য সেরা বিনামূল্যে চলমান অ্যাপ খুঁজছেন? নাইকে রান ক্লাব (এনআরসি) হ'ল আপনার চলমান লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা আপনার চূড়ান্ত রান ট্র্যাকার, পরিকল্পনাকারী এবং টিউটর। আপনি 5K, 10 কে, বা এমনকি হাফ ম্যারাথনকে লক্ষ্য করছেন কিনা, এনআরসি আপনার যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য সরঞ্জামগুলির একটি বিস্তৃত স্যুট সরবরাহ করে।

এনআরসি দিয়ে, আপনি বিভিন্ন ** প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা *** এবং ** গাইডেড রান ** অ্যাক্সেস করতে পারেন যা প্রাথমিকভাবে থেকে পাকা রানারদের সমস্ত স্তরের যত্ন করে। এই পরিকল্পনার মধ্যে 4-সপ্তাহের শুরু প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ এবং চূড়ান্ত 12-সপ্তাহের ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার মতো বিকল্প অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। গাইডেড রানগুলি এলিউড কিপচোজ সহ নাইকের শীর্ষ অ্যাথলিটদের কাছ থেকে অডিও কোচিং সরবরাহ করে, নিশ্চিত করে যে আপনি কখনই একা চলছেন না।

এনআরসি -তে একটি শক্তিশালী ** রান ট্র্যাকার ** বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা আপনার কার্ডিও, চলমান গতি, জিপিএস, উচ্চতা, হার্ট রেট এবং আরও অনেক কিছু পর্যবেক্ষণ করে। এই দূরত্ব এবং ফিটনেস ট্র্যাকার আপনাকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং নতুন ব্যক্তিগত বেস্ট সেট করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, মোবাইল চলমান কোচের সাথে, আপনার ফিটনেস অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য আপনার একটি ভার্চুয়াল গাইড থাকবে।

** রান চ্যালেঞ্জ ** এর মাধ্যমে নাইক সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত থাকুন, যেখানে আপনি আপনার কৃতিত্বের জন্য ব্যাজ এবং ট্রফি উপার্জন করতে পারেন। আপনি কোনও নতুন মাসিক চলমান মাইলেজ পৌঁছানোর লক্ষ্য রাখছেন বা দূরত্বের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, এনআরসি আপনার প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে। আপনি বিদ্যমান চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগদান করতে পারেন বা নিজের তৈরি করতে পারেন এবং বন্ধুদের অংশ নিতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।

** মাইল কাউন্টার এবং জুতো ট্যাগিং ** বৈশিষ্ট্যটি আপনি প্রতিটি জুতা জুতাগুলিতে যে দূরত্বটি চালাচ্ছেন তার ট্র্যাক রাখে, যখন নতুন জুটির সময় হয় তখন আপনাকে মনে করিয়ে দেয়। এটি আপনাকে আপনার পারফরম্যান্স বাড়িয়ে আপনি কোন জুতা দ্রুত চালাচ্ছেন তা সনাক্ত করতে সহায়তা করে।

** নাইক ফিটনেস ফিড ** দিয়ে অবহিত থাকুন, যা সুস্থতা টিপস, অ্যাথলিটের গল্প এবং নাইকে রানিংয়ের সর্বশেষ যেমন গাইডেড রান, রান প্লেলিস্ট এবং পাদুকা ড্রপ সহ স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস গাইডেন্স সরবরাহ করে। এই সামগ্রিক পদ্ধতির বিষয়টি নিশ্চিত করে যে আপনি কেবল চলমান নন, তবে আপনার সামগ্রিক সুস্থতাও লালন করছেন।

এনআরসি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করতে গুগল ফিটের সাথে নির্বিঘ্নে সংহত করে। এটি সমস্ত পরিধানের ওএস ঘড়ি এবং গারমিন সহ আরও অনেক ডিভাইসের সাথেও সামঞ্জস্যপূর্ণ। আজই এনআরসি ডাউনলোড করুন এবং নাইক সম্প্রদায়ের সমর্থন নিয়ে আপনি যেখানে চলেছেন সেখানে চলাচল আবিষ্কার করুন।

*মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, জেপি, সিএন, বিআর, এফআর, ডি, ইএস, আইটি -তে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা উপলব্ধ।

** নির্বাচিত দেশগুলিতে গাইডেড রান উপলব্ধ।

সর্বশেষ সংস্করণ 4.41.0 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 11 অক্টোবর, 2024 এ

বাগ ফিক্স এবং বর্ধন।