Nike Run Club: Laufen & Cardio

Suchen Sie die beste kostenlose App für Anfänger? Der Nike Run Club (NRC) ist Ihr Ultimate Run Tracker, Planer und Tutor, mit dem Sie Ihre Laufziele erreichen können. Egal, ob Sie einen 5 -km-, 10 -km- oder sogar einen Halbmarathon anstreben, NRC bietet eine umfassende Reihe von Werkzeugen, um Ihre Reise zu unterstützen.

Mit NRC können Sie auf eine Vielzahl von ** Trainingsplänen *** und ** Guided Runs ** zugreifen, die auf alle Ebenen gerecht werden, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Läufern. Zu diesen Plänen gehören Optionen wie den 4-wöchigen Erwerbstrainingsplan, ein Halbmarathon-Training und den ultimativen 12-wöchigen Marathon-Trainingsplan. Führungsläufe bieten Audio -Coaching von Nikes Top -Athleten, darunter Eliud Kipchoge, und stellen sicher, dass Sie nie alleine laufen.

NRC verfügt auch über einen robusten ** Run Tracker **, der Ihre Cardio, Laufgeschwindigkeit, GPS, Höhen, Herzfrequenz und mehr überwacht. Mit diesem Distanz- und Fitness -Tracker können Sie Ihren Fortschritt verfolgen und neue persönliche Bests festlegen. Mit dem mobilen Trainer haben Sie außerdem einen virtuellen Leitfaden zur Überwachung Ihres Fitness -Fortschritts.

Beschäftige dich mit der Nike -Community durch ** Run Challenges **, wo du Abzeichen und Trophäen für deine Erfolge verdienen kannst. Egal, ob Sie eine neue monatliche Laufleistung erreichen oder ein Distanzziel festlegen, NRC bietet die Motivation, die Sie benötigen. Sie können sich vorhandenen Herausforderungen anschließen oder Ihre eigenen erstellen und Freunde einladen, teilzunehmen.

Die Feature ** Mile Counter & Shoe Tagging ** verfolgt die Entfernung, die Sie in jedem Paar Schuhe laufen, und erinnert Sie, wenn es Zeit für ein neues Paar ist. Es hilft Ihnen auch, festzustellen, welche Schuhe Sie am schnellsten betreiben und Ihre Leistung verbessern.

Bleiben Sie mit dem ** Nike Fitness -Feed ** informiert, das Gesundheits- und Fitness -Anleitungen bietet, einschließlich Wellness -Tipps, Sportlergeschichten und der neuesten von Nike Running, wie geführten Läufen, Run -Wiedergabelisten und Schuhen. Dieser ganzheitliche Ansatz stellt sicher, dass Sie nicht nur laufen, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden fördern.

NRC integriert sich nahtlos in Google Fit, um Ihre Workouts zu synchronisieren und Herz-Rate-Daten aufzuzeichnen. Es ist auch mit allen Wear -OS -Uhren und vielen anderen Geräten, einschließlich Garmin, kompatibel. Laden Sie NRC noch heute herunter und entdecken Sie die Bewegung, in der Sie sich mit der Nike -Community unterstützen.

*Schulungspläne in den USA, Großbritannien, JP, CN, Br, Fr, de, es, It.

** Guided -Läufe in ausgewählten Ländern verfügbar.

Was ist neu in der neuesten Version 4.41.0

Zuletzt aktualisiert am 11. Oktober 2024

Fehlerbehebungen und Verbesserungen.