BodyFast

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သုံးစွဲသူ သန်း 40 ကျော်မှ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းအက်ပ် BodyFast ဖြင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ BodyFast သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ရန်၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

BodyFast အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ- BodyFast Coach သည် သင်စတင်သူဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံပိုမြန်သူဖြစ်စေ သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်နှင့် တိုးတက်မှုအတွက် အပတ်စဉ်အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပေးပါသည်။
• ပြီးပြည့်စုံသော ပံ့ပိုးကူညီမှု- သင့်အား ခြေရာခံနိုင်ရန် နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း၊ စိတ်အားထက်သန်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် ဗဟုသုတများစွာကို ရယူလိုက်ပါ။
• ကျယ်ပြန့်သောအရင်းအမြစ်များ- သင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီး၊ အသေးစိတ်အစားအစာအချက်အလက်နှင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ တိုင်းတာမှုနှင့် ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံရန် ကိရိယာများ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ချက်ပြုတ်နည်း 100 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• စိန်ခေါ်မှုများကို ဆွဲဆောင်ခြင်း- သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ရန် အပတ်စဉ် စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ။

အခမဲ့ဝန်ဆောင်မှုများ ပါဝင်သည်-

• အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်အမျိုးမျိုး (ဥပမာ၊ ၁၆/၈၊ ၅/၂)။
• သတိပေးချက်များပါသော အဆင်ပြေသော အစာရှောင်နာရီ။
• အလေးချိန်နှင့် တိုင်းတာခြင်း ခြေရာခံခြင်း။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အစာရှောင်ခြင်း အဆင့်များကို ပုံဖော်ခြင်း။
• ရေ စားသုံးမှု ခြေရာခံကိရိယာ။
• အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ ပြည့်စုံသော အသိပညာတစ်ခု။

BodyFast နည်းပြ၏ စွမ်းအားကို ဖွင့်ပါ-

BodyFast Coach ဖြင့် သင့်ပန်းတိုင်များကို 30% အထိ မြန်မြန်အောင်မြင်ပါစေ။ ၎င်းသည်-

• အပတ်စဉ် စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်း အစီအစဉ်များ။
• နေ့စဉ် သင်ကြားပေးမှု၊ အကြံပြုချက်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှု။
• အရသာရှိပြီး အစာရှောင်ရန် အဆင်ပြေသော ချက်ပြုတ်နည်း 100 ကျော်။
• အပတ်စဉ် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး စိန်ခေါ်မှုများ။
• စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များကို သိမ်းဆည်းရန် သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်အချိန်ဇယားများ ဖန်တီးနိုင်မှု။
• ကျွမ်းကျင်သူ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရယူပါ။
• အောင်မြင်မှုဆုဖလားများ။
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အတွက်
• "Joker Days"။

BodyFast ဖြင့် အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ-

• ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
• ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာ။
• အစားအစာရွေးချယ်မှုတွင် ပျော့ပြောင်းမှု (ကယ်လိုရီရေတွက်ရန်မလိုအပ်ပါ။)
• ယိုယိုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။
• ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်း။
• အစားအသောက်နှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
• အခြားအစားအစာများ (keto၊ paleo၊ low-carb)။
• ရေအစာရှောင်ခြင်းနှင့် ဥပုသ်အတွက် သင့်လျော်သည်။

သိပ္ပံနည်းကျ ထောက်ခံထားသော ရလဒ်များ-

လေ့လာမှုအများအပြားက အောက်ပါတို့အပါအဝင် အငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အတည်ပြုနိုင်သည်-

• သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်း။
• အဆီပိုလောင်ကျွမ်းစေတယ်။
• အဆိပ်ဖြေခြင်း။
• စွမ်းအင်အဆင့်များ တိုးလာသည်။
• ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်း။
• ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အစာသည်းမခံနိုင်ခြင်းများကို လျှော့ချပေးခြင်း။

အစာမကျွေးဘဲ သဘာဝအတိုင်း လွယ်လွယ်ကူကူ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပါ။ www.BodyFast.app တွင် အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း၏ နောက်ကွယ်မှ သိပ္ပံအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

ဆက်သွယ်ရန်- BodyFast.app/en/#contact