Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod ang iyong pangwakas na gabay sa isang mas maligaya, malusog na buhay na emosyonal. Ang app na ito, isang pagpili ng Google "Pinakamahusay na App ng 2016", ay nag -aalok ng magkakaibang nilalaman upang matulungan kang makapagpahinga, magnilay, at makatulog nang maayos. Nagtatampok ng lingguhang gabay na pagmumuni -muni, mga audio ng pagrerelaks at video, matulog na musika sa pagtulog, at binaural beats therapy, mayroong isang bagay para sa lahat. Kasama rin dito ang mga ASMR audio at isang natatanging tracker ng mood upang masubaybayan ang iyong emosyonal na kagalingan. Magagamit sa Ingles, Espanyol, at Portuges, ito ay tumutugma sa isang pandaigdigang madla.

Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod Mga Tampok:

• Lingguhang Gabay na Pagninilay: Ang isang malawak na pagpili ng mga gabay na pagmumuni -muni ay tumutugon sa iba't ibang mga pangangailangan: pagpapahinga, malalim na pagtulog, pagpapahusay ng kalooban, kaluwagan ng pagkabalisa, pagbawas ng stress, at pinahusay na pagtuon sa trabaho. Ang mga bagong pagmumuni -muni ay idinagdag lingguhan.
• Pagpapahinga at Pagninilay -nilay Mga Audios at Video: Isang malawak na aklatan ng nakapapawi na tunog ng kalikasan, pagpapatahimik ng musika, at tahimik na mga visual ay lumikha ng isang mapayapa, nakaka -engganyong karanasan.
• Malalim na pagtulog at umaga ng musika: Partikular na dinisenyo ang mga track ng musika ay nagtataguyod ng pagpapahinga, pagbutihin ang kalidad ng pagtulog, at pasiglahin ang iyong umaga.
• Binaural Beats Therapy: Gumamit ng mga tiyak na frequency upang ma-target ang iba't ibang mga aspeto ng kagalingan, mula sa pinahusay na pagpapalagayang-loob hanggang sa pagpapagaling ng chakra, paglabas ng endorphin, pagpapahusay ng nagbibigay-malay, at pagtaas ng mood.

Mga Tip sa Gumagamit:

• Galugarin ang magkakaibang mga pagmumuni -muni: Eksperimento na may iba't ibang mga gabay na pagmumuni -muni upang matuklasan kung ano ang pinakamahusay na sumasalamin sa iyo. Nag -aalok ang bawat isa ng mga natatanging benepisyo.
• Lumikha ng isang nakapapawi na kapaligiran: Maghanap ng isang tahimik, komportableng puwang para sa pinakamainam na pagpapahinga. Dim ang mga ilaw, gumamit ng mga kandila, o mahahalagang langis upang mapahusay ang pagpapatahimik na kapaligiran.
• Ang pagkakapare-pareho ay susi: Gawin ang pagmumuni-muni ng isang pang-araw-araw na ugali sa pamamagitan ng pagtabi ng dedikadong oras bawat araw para sa kagalingan sa pag-iisip.

Konklusyon:

Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod ay nagbibigay ng isang komprehensibong diskarte sa kagalingan ng emosyonal sa pamamagitan ng magkakaibang mga diskarte sa pagmumuni-muni at mga mapagkukunan ng pagpapahinga. Ang mga tampok nito - guided meditations, audio/video, pagtulog ng musika, binaural beats, at pagsubaybay sa mood - ay nag -aalok ng isang holistic na landas upang balansehin at katahimikan. Kung naglalayong bawasan ang stress, pagbutihin ang pagtulog, o pag -angat ng iyong kalooban, ang app na ito ay nagbibigay ng mga tool para sa isang mas maligaya, mas malusog na buhay.