Zen: Relax, Meditate & Sleep

Zen : 휴식, 명상 및 수면 모드는 더 행복하고 건강한 감정적 인 삶에 대한 궁극적 인 가이드입니다. Google "2016 년 최고의 앱"선택 인이 앱은 휴식, 명상 및 잠을자는 데 도움이되는 다양한 컨텐츠를 제공합니다. 주간 가이드 명상, 휴식 오디오 및 비디오, Deep Sleep Music 및 Binaural Beats Therapy를 특징으로하는 모든 사람을위한 것이 있습니다. ASMR 오디오와 감정적 인 복지를 모니터링하기위한 독특한 분위기 추적기도 포함됩니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 전 세계 청중에게 제공됩니다.

Zen : 휴식, 명상 및 수면 모드 앱 기능 :

• 주간 가이드 명상 : 다양한 가이드 명상은 휴식, 깊은 수면, 기분 향상, 불안 완화, 스트레스 감소 및 개선 된 작업 초점과 같은 다양한 요구를 해결합니다. 새로운 명상이 매주 추가됩니다.
• 휴식 및 명상 오디오 및 비디오 : 부드러운 자연 사운드, 차분한 음악 및 고요한 시각적 비주얼의 광대 한 라이브러리는 평화 롭고 몰입감있는 경험을 만듭니다.
• Deep Sleep & Morning Music : 구체적으로 디자인 된 음악 트랙은 휴식을 촉진하고 수면 품질을 향상 시키며 아침에 활력을 불어 넣습니다.
• Binaural Beats Therapy : 특정 빈도를 활용하여 친밀감 향상에서 차크라 치유, 엔도르핀 방출,인지 적 향상 및 기분 상승에 이르기까지 복지의 다양한 측면을 목표로합니다.

사용자 팁 :

• 다양한 명상을 탐구하십시오 : 다른 가이드 명상을 실험하여 당신에게 가장 좋은 것을 발견하십시오. 각각은 고유 한 이점을 제공합니다.
• 진정 환경 만들기 : 최적의 휴식을위한 조용하고 편안한 공간을 찾으십시오. 조명을 어둡게하거나 양초 또는 에센셜 오일을 사용하여 차분한 대기를 향상시킵니다.
• 일관성은 핵심입니다. 정신 건강을 위해 매일 헌신적 인 시간을 따로 설정하여 명상을 매일 습관으로 만듭니다.

결론:

Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 다양한 명상 기술과 휴식 자원을 통해 정서적 복지에 대한 포괄적 인 접근 방식을 제공합니다. 과식 명상, 오디오/비디오, 수면 음악, 바이노 럴 비트 및 기분 추적 등의 기능은 균형과 평온을위한 전체적인 경로를 제공합니다. 스트레스를 줄이거나 수면을 개선하거나 기분을 높이려고하든이 응용 프로그램은 더 행복하고 건강한 삶을위한 도구를 제공합니다.