C25K® - 5K Running Trainer

C25K的主要特點：

- 客製化訓練計畫： 客製化的 9 週計畫逐步增加跑步持續時間和強度，適應您的健身水平和進度。

- 表現追蹤： 每週監控您的鍛鍊表現和整體進度，增強動力並突出改進。

- 計畫客製化：根據您的喜好客製化訓練計劃，從走跑間隔開始，逐漸增加連續跑步時間。

- 智慧型裝置整合：與健身追蹤器和智慧手錶無縫連接，獲取距離、步速和心率的即時數據，提供深入的鍛鍊分析。

- 專家指導與支持：受益於專家建議和激勵支持，以保持專注並實現您的目標。

- 適合所有健身水平： 非常適合初學者和經驗豐富的跑步者，幫助您增強耐力和 Achieve 實現 5K 目標。

總之：

用C25K改變您的健身之旅！ 其個人化訓練、表現追蹤和智慧型裝置相容性使 5K 跑步變得既可實現又有益。 立即下載應用程序，開始您從沙發上成功完成 5K 比賽的旅程。