Warm Up & Morning Workout App

Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်- သင်၏နေ့စဉ် ကြံ့ခိုင်မှုပမာဏ

Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် နေ့စဉ်သွေးပူခြင်းနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် သင်၏သွား-သို့ မိုဘိုင်းအပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ အဆင့်များ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား နိုးကြားတက်ကြွစေသောခံစားချက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးပြီး Achieve သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ကူညီပေးသည့် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ WarmUp အက်ပ်ကို ထင်ရှားစေသောအရာဖြစ်သည်-

• နေ့စဥ် သွေးပူ နှင့် ဆန့်ကျင့်ခြင်း- အစမှစမှ အဆင့်မြင့်အထိ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော သွေးပူခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်လိုက်ပါ။ စက်ပစ္စည်းများ၊ နည်းပြ သို့မဟုတ် ကြိုတင်လေ့ကျင့်မှု အတွေ့အကြုံ မလိုအပ်ပါ။
• ကျွမ်းကျင်-ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ရေးမှူးများမှ စေ့စေ့စပ်စပ် ဖန်တီးထားသောကြောင့် သင့်အား စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်အနားရှိ စစ်မှန်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာ။
• ခက်ခဲမှု အဆင့်ခြောက်ဆင့်- သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်နေချိန် သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် အားကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ အက်ပ်သည် စိန်ခေါ်မှုများစွာကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ရန် သေချာစေရန်အတွက် အခက်အခဲခြောက်ခုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အတွေ့အကြုံ။
• 30 ရက်ကြာအစီအစဉ်များ- သင့်အား လေးပတ်အတွင်း သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များဆီသို့ လမ်းညွှန်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အက်ပ်၏ ရက် 30 ရက်အစီအစဉ်များဖြင့် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် လှုံ့ဆော်ပါ။ မတူညီသောအခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်မှရွေးချယ်ပါ၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ပြင်းထန်မှုကို တဖြည်းဖြည်းတိုးစေသည်။ သင်အလိုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ရွေးချယ်ပါ၊ သင်နှစ်သက်သော ကြာချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ခက်ခဲသောအဆင့်ခြောက်ဆင့်မှ ရွေးချယ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများဖန်တီးခြင်းဖြင့် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။ အက်ပ်၏ကျယ်ပြန့်သောဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း 130 ကျော်၏ဒေတာဘေ့စ်မှ။
• အဓိကအင်္ဂါရပ်များအပြင်၊ WarmUp အက်ပ်သည် နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်သည်-

• လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ- ရလဒ်များထွက်ပေါ်လာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်အချိန်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချလိုက်ပါ။
• စစ်မှန်သော Trainers များ၏ HD ဗီဒီယိုများ- စစ်မှန်သော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပညာရှင်များပါ၀င်သည့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဗီဒီယိုများဖြင့် သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် နည်းစနစ်ကို လေ့လာပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းနှင့် တိုးတက်မှု- သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင်၏ပြီးဆုံးသွားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အောင်မြင်မှုများနှင့် အလုံးစုံကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ တိုးတက်မှု။
• ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုခြေရာခံခြင်း- သင့်ကယ်လိုရီအသုံးစရိတ်အကြောင်း အသိပေးပြီး ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုအသေးစိတ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ခြေရာခံပါ။
• Google Fit ပေါင်းစည်းခြင်း- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု လှုပ်ရှားမှုများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကြည့်ရှုနိုင်ရန် Google Fit နှင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို ချောမွေ့စွာ တစ်ပြိုင်တည်း ချိန်ကိုက်လိုက်ပါ။
• စက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ- မည်သည့်နေရာမှမဆို အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ အဆင်ပြေမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ အထူးကိရိယာ။
• လူမှုရေးမျှဝေခြင်း- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုများကို မျှဝေပြီး လူမှုမီဒီယာပေါ်တွင် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို မျှဝေခြင်းဖြင့် အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်ဖြင့်၊ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှု၏ စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။