Senses: Connect with your body

** အာရုံနှင့်အတူကိုယ်ပိုင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့်ဆက်သွယ်မှု၏အသွင်ကူးရေးရာခရီးကိုစတင်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ပါ ** ။ ဤဆန်းသစ်သောဤ app သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ကာမဂုဏ်စွမ်းအင်ကိုနားလည်ရန်, ဆက်သွယ်ရေးကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း, ဆက်သွယ်ရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ, အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ 25 ခုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့် 50 ကိုကမ်းလှမ်းခြင်း, သင်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်သင်၏ခရီးစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။

အာရုံ၏အင်္ဂါရပ်များ - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲလေ့ကျင့်ခန်း

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျွမ်းကျင်သူနည်းပြများကကျွမ်းကျင်သောအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ 25 ခုကိုဝါကြွား။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုပိုမိုနားလည်ရန်, အာရုံစူးစိုက်မှုစွမ်းအင်နှင့်ဆက်သွယ်ရေးကဲ့သို့သောအကြောင်းအရာများကိုဖုံးအုပ်ထားသည့်ဤအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများသည်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်ဆက်ဆံရေးတိုးမြှင့်မှုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး

လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကျော်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသံလွှင့်ရန်နှင့် 0 မ်းမြောက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည်။ သင်၏ core ကိုအားဖြည့်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေလူတိုင်း၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများနှင့်ကိုက်ညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အသိအမြင်နှင့်အာရုံခံအတွေ့အကြုံကြွယ်ဝသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့် 50 ကျော်ကိုခွဲထုတ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ထိတွေ့ရန်အသက်ရှူခြင်း မှစ. ဤအလေ့အကျင့်များသည်သင့်ကို ပို. လေးနက်စွာ ဆက်သွယ်. နေ့စဉ်အသက်တာသို့ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ချဉ်းကပ်မှုကိုကူညီရန်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

သတိရှိသောတွေးတောဆင်ခြင်မှု

သတိနှင့်အပန်းဖြေမှုကိုအာရုံစိုက်သောတွေးတောဆင်ခြင်မှုအမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာသို့မဟုတ်အိပ်မပျော်မီသင်အပြုသဘောဆောင်သောအစတစ်ခုဖြစ်သောအပြုသဘောဆောင်လိုသည်ဖြစ်စေဤပဲ့ထိန်းသောအစည်းအဝေးများသည်သင့်ကိုယ်သင်ဗဟိုပြုခြင်းနှင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

အခြေခံနှင့်အတူစတင်ပါ

သင်အက်ပလီကေးရှင်းအတွက်အသစ်ဖြစ်လျှင်အခြေခံအလေ့အကျင့်များနှင့်စတင်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်အချိန်ယူပြီးမတူညီသောအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအဆင်ပြေသောအရှိန်အဟုန်ဖြင့်လေ့လာပါ။

လက်တွေ့ကျကျရည်မှန်းချက်များထား

သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အတွက်အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များကိုတည်ဆောက်ပြီး App ၏ခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ကိုသုံးပါ။ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်သတိပြုခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းရှိမရှိ,

ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်

မြင်သာထင်သာရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်တသမတ်တည်းအရေးပါသည်။ app ကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထဲသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ညနေခင်းကိုတရား 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်စေ, အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ပုံမှန်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုသည်သင်၏ကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အရှိန်အဟုန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

နိဂုံး:

အာရုံ - သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်း သည်မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးအသုံးပြုသူများအနေဖြင့် 4 င်းတို့၏အလောင်းများနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုစူးစမ်းလေ့လာရန်လုံခြုံစိတ်ချရသောနေရာတစ်ခုဖန်တီးပေးသည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ, လေ့ကျင့်ခန်းများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုများနှင့်အတူဤအက်ပ်သည်သူတို့နှင့်အခြားသူများနှင့်ဆက်နွယ်မှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်ကြိုးပမ်းနေသည့်အသက်အရွယ်မရွေးအမျိုးသားများနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးပေးထားသောအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်သည် ပို. သတိနှင့်လွတ်မြောက်သည့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆီသို့အသွင်ပြောင်းထားသောခရီးကိုစတင်နိုင်သည်။ ယနေ့ app ကို download လုပ်ပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်လုံးလုံးလျားလျားအသစ်သောနည်းလမ်းဖြင့်စတင်ဆက်သွယ်ပါ။