Meditopia: 명상, 마음 챙김

정신적 웰빙을 지원하도록 설계된 맞춤형 마음챙김 앱 Meditopia으로 긴장을 풀고 활력을 되찾으세요. 일시적인 솔루션과 달리 Meditopia는 스트레스 감소, 수면 개선, 전반적인 균형에 대한 포괄적인 접근 방식을 제공합니다.

개인적인 정신 건강 여행:

12개 언어로 제공되는 1000개 이상의 명상 안내 및 호흡 운동을 통해 Meditopia는 일상의 다양한 문제를 해결합니다. 관계를 탐색하고 기대치를 관리하는 것부터 자기 수용을 촉진하고 부적절함을 극복하는 것까지 우리의 명상은 인간 경험의 전체 스펙트럼을 탐구합니다. Meditopia은 일시적인 해결책을 제공하는 것이 아니라 지속적인 정신 회복력을 구축하는 것을 목표로 합니다. 우리는 평온함, 균형, 내면의 평화를 키우는 데 필요한 도구와 지침을 제공하여 더 나은 행복과 편안한 수면으로 이어집니다.

오늘 무료 명상으로 여행을 시작해 보세요!

Meditopia 제공 사항:

• 수면 명상 및 호흡 운동: 지속적인 혜택을 주는 30가지 수면 명상과 호흡 기술로 수면의 질을 향상하세요. 단일 기능 앱은 뒤로 미루세요.
• 성인을 위한 취침 시간 이야기: 고전 동화부터 세계 모험에 이르기까지 매혹적인 취침 시간 이야기를 통해 긴장을 풀고 잠에 빠져보세요. 비, 파도, 백색 소음 등 마음을 편안하게 해주는 다양한 소리 풍경으로 스토리를 보완하세요.
• 주요 기능:
  • 1000가지 명상 안내
  • 타이머로 맞춤 설정 가능한 자연의 소리
  • 다양한 주제에 대한 매일 묵상
  • 매일 영감을 주는 명언
  • 진행 상황 추적을 위한 개인 메모
  • 마음챙김 통계를 한눈에 볼 수 있는 마음챙김 측정기
  • 동기부여를 위한 인앱 챌린지
  • 명상 및 수면을 위한 맞춤형 알림
  • 직관적이고 사용자 친화적인 인터페이스

Meditopia의 광범위한 명상 라이브러리는 스트레스 관리, 자기 수용, 연민, 감사, 행복, 분노 관리, 자신감, 동기 부여, 집중력, 성적 취향, 호흡, 신체 긍정, 변화를 수용하고, 부적절함을 극복하고, 자기애를 사랑하는 것입니다. 또한 신체 스캔 및 백색 소음과 같이 안내가 덜 필요한 옵션도 제공합니다.