Gradual Life

Tu luyện các thói quen lành mạnh bằng cách tích hợp yoga vào thói quen của bạn, học cách thiền và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Với cuộc sống dần dần, bắt đầu một hành trình hướng tới sức khỏe và chánh niệm, trải nghiệm một sự thay đổi biến đổi dẫn đến một cuộc sống cân bằng hơn.

Cuộc sống dần dần: Sức khỏe và chánh niệm

Cuộc sống dần dần được thiết kế để giúp bạn giảm căng thẳng, tăng cường chánh niệm và nâng cao hiệu suất thể chất của bạn. Bằng cách tạo ra những thói quen lành mạnh được cá nhân hóa, bạn có thể cảm thấy hạnh phúc hơn và phù hợp hơn trong tâm trí, cơ thể và tâm hồn, mọi lúc và mọi nơi. Ứng dụng của chúng tôi điều chỉnh liền mạch với tất cả các cấp độ lối sống và kinh nghiệm, cung cấp một môi trường không có áp lực để giúp bạn làm dịu tâm trí và hồi sinh cơ thể.

Khám phá một loạt các công cụ phù hợp để đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe của bạn:

• Tư thế và tư thế yoga
• Kéo dài thói quen
• Bài tập tác động thấp
• Thiền định hướng dẫn
• Các buổi chánh niệm và huấn luyện
• Các khóa học và thách thức
• Danh sách phát và radio được giám tuyển
• Âm thanh thư giãn và âm thanh
• Âm nhạc gốc và âm thanh xung quanh

Cuộc sống dần dần trang bị cho bạn các nguồn lực để giải quyết những thách thức của cuộc sống hiện đại một cách hiệu quả:

• Tăng cường năng lượng và động lực của bạn
• Nâng cao hiệu suất thể chất của bạn
• Giảm căng thẳng cơ thể
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn
• Thư giãn tâm trí của bạn
• Tăng cường kết nối của bạn với thời điểm hiện tại
• Tránh phiền nhiễu và làm sắc nét sự tập trung của bạn
• Thúc đẩy các mối quan hệ và kết nối lành mạnh hơn

Với cuộc sống dần dần, bạn có thể quản lý và tổ chức hành trình hạnh phúc của mình một cách cá nhân hóa. Các tính năng của chúng tôi tạo điều kiện theo dõi tiến trình của bạn và duy trì tính liên tục cần thiết để đạt được mục tiêu của bạn:

• Lịch và lời nhắc
• Thông báo và lịch sử
• Nội dung có thể tải xuống và yêu thích
• Giảng viên yoga đủ điều kiện
• Tiếng nói đa dạng để hướng dẫn thiền định
• Có sẵn bằng tiếng Anh hoặc tiếng Tây Ban Nha
• Khuyến nghị cá nhân hóa

Tải xuống cuộc sống dần dần miễn phí và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn với nội dung Freemium được lựa chọn cẩn thận của chúng tôi, miễn phí từ quảng cáo. Để có trải nghiệm toàn diện hơn, hãy xem xét đăng ký để truy cập tất cả các tính năng cao cấp.

Để được hỗ trợ, hãy truy cập phần Trợ giúp và Câu hỏi thường gặp của chúng tôi tại https://www.gradual-life.app/en/help hoặc liên hệ với chúng tôi tại [email protected] .

Giá đăng ký và các điều khoản:

Tăng dần cuộc sống cung cấp hai tùy chọn đăng ký:

• Đăng ký hàng tháng ở mức $ 12,99/tháng*
• Đăng ký hàng năm ở mức $ 49,99/năm*

*Giá dựa trên chi phí đăng ký của Hoa Kỳ và có thể thay đổi theo quốc gia.

Chi tiết đăng ký:

• Thử nghiệm miễn phí 7 ngày
• Truy cập đầy đủ vào tất cả các nội dung đi kèm với đăng ký
• Thanh toán được tính vào tài khoản cửa hàng của bạn khi xác nhận mua hàng
• Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tắt ít nhất 24 giờ trước khi thời gian hiện tại kết thúc
• Phí gia hạn xảy ra trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại
• Quản lý đăng ký và tắt tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản
• Phần dùng thử miễn phí không được sử dụng bị mất khi mua đăng ký

Để biết thêm thông tin về các điều khoản và điều kiện của chúng tôi, vui lòng xem lại của chúng tôi:

• Điều khoản sử dụng
• Chính sách bảo mật