BetterSleep: Sleep tracker

एक व्यस्त दिन के बाद एक आरामदायक रात की नींद के लिए, रिलैक्स मेलोडी ऐप एक आदर्श विकल्प है। यह 200 से अधिक शांत ध्वनियों की एक लाइब्रेरी का दावा करता है - प्रकृति की शांति से लेकर सफेद शोर और ध्यानपूर्ण संगीत तक - आपको सही नींद के साउंडस्केप को शिल्प करने की अनुमति देता है। ऐप भी निर्देशित ध्यान कार्यक्रम प्रदान करता है, जिसमें 160 से अधिक अद्वितीय सत्र शामिल हैं, जो मन को शांत करने और गहरी नींद को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसके अतिरिक्त, सुखदायक सोते समय की कहानियां, अनुभवी पेशेवरों द्वारा सुनाई गई, धीरे से आपको थप्पड़ मारने के लिए मार्गदर्शन करें। अनुभव कम तनाव और थकान, और इस ऐप की मदद से ताज़ा हो गया।

रिलैक्स मेलोडीज़ ऐप फीचर्स:

स्लीप साउंड्स को शांत करना: प्रकृति की आवाज़, सफेद शोर, और ध्यानपूर्ण संगीत सहित 200 से अधिक सुखदायक ध्वनियों के एक विशाल संग्रह का अन्वेषण करें, सभी आपकी वरीयताओं के लिए अनुकूलन योग्य हैं। बढ़ी हुई विश्राम के लिए आइसोक्रोनिक ब्रेनवेव आवृत्तियों के साथ प्रयोग।

निर्देशित नींद कार्यक्रम: विश्राम, तनाव में कमी और गहरी नींद पर ध्यान केंद्रित करने वाले निर्देशित कार्यक्रमों के साथ अपनी नींद में सुधार करें। 160 से अधिक ध्यान व्यक्तिगत समर्थन प्रदान करते हैं।

वयस्कों के लिए सोते समय की कहानियां: विभिन्न शैलियों में सोते समय की कहानियों के विविध चयन का आनंद लें, जो आपको नींद में आसानी से आवाज़ों को शांत करने के लिए सुनाई जाती है।

स्लीपमोव्स तकनीक: मन के व्यायाम और विश्राम तकनीकों के साथ नींद की गुणवत्ता को बढ़ाएं। मिनी, एक साथ, और यात्रा जैसे विषयों का अन्वेषण करें, और बेहतर शरीर और मन के संतुलन के लिए सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें।

अनुकूलन करने योग्य साउंडस्केप: अपनी नींद की जरूरतों और वरीयताओं के अनुरूप व्यक्तिगत साउंडस्केप बनाने के लिए ध्वनियों, आवृत्तियों और ध्यान को मिलाएं।

तनाव और थकान में कमी: शांत ध्वनियों और निर्देशित ध्यान के माध्यम से दैनिक तनाव और थकान को कम करें, जिससे अधिक आरामदायक नींद और बढ़ी हुई ऊर्जा हो गई।

सारांश:

आराम मेलेड्स मॉड एपीके नींद की समस्याओं या तनाव का सामना करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक मूल्यवान संसाधन है। आराम ध्वनियों, निर्देशित ध्यान, और सोने की कहानियों की इसकी व्यापक लाइब्रेरी आपको एक व्यक्तिगत नींद का अनुभव बनाने देती है। ऐप का सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस और समर्पित समर्थन टीम इसे नींद की गुणवत्ता और समग्र कल्याण में सुधार के लिए एक स्टैंडआउट विकल्प बनाती है। आज ही आराम से धुनें डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की यात्रा का अनुभव करें।