हाइट वर्कआउट बढ़ाएं

क्या आप ** स्वाभाविक रूप से अपनी ऊंचाई बढ़ा रहे हैं ** और ** लंबा हो जाता है **? हमारी ** ऊंचाई वृद्धि कसरत ** को आपकी ** ऊंचाई वृद्धि ** यात्रा को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो 13 और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों के लिए उपयुक्त है। यह ऐप 18 ** के बाद भी ** ऊंचाई बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए तैयार है, अपने आत्मविश्वास को बढ़ाता है और आपको अधिक आकर्षक दिखता है।

जबकि आनुवांशिकी आपकी ऊंचाई का 60% निर्धारित करता है, बाहरी कारक जैसे कि पोषण, व्यायाम और नींद खाते में शेष 40% के लिए। हमारा ** विज्ञान-आधारित ** ऐप ** प्रभावी ** ऊंचाई बढ़ाने के अभ्यास, ** आहार योजनाओं **, और ऊंचाई बढ़ाने वाले ** युक्तियों ** की पेशकश करता है, जो आपको घर पर स्वाभाविक रूप से अपनी ऊंचाई को अधिकतम करने में मदद करने के लिए **। आप अपनी ऊंचाई और समग्र शरीर के आकार में सुधार देखेंगे ** हफ्तों में **!

**सभी के लिए**

• पुरुष महिला
• किशोर और वयस्क

** ऊंचाई की कसरत बढ़ाएँ **

• सभी वर्कआउट पेशेवरों द्वारा तैयार किए जाते हैं
• आसानी से समझ में आता है एनीमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
• प्रभावी स्ट्रेचिंग अभ्यास, योग और एरोबिक अभ्यास शामिल हैं
• त्वरित वर्कआउट, दिन में सिर्फ 8-14 मिनट

** आहार योजना **

• एक दैनिक आहार योजना का उद्देश्य आपकी ऊंचाई की क्षमता को अधिकतम करना है
• ऊंचाई वृद्धि का समर्थन करने के लिए कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के लिए सिफारिशें

** ऊँचाई वृद्धि युक्तियाँ **

• आपके ऊंचाई के लक्ष्यों को तेजी से प्राप्त करने में मदद करने के लिए मूल्यवान सुझाव
• भोजन, व्यायाम, आसन, ड्रेसिंग, और बहुत कुछ पर सलाह

** ऊंचाई वृद्धि के लिए नींद ट्रैकर **

• यह सुनिश्चित करने के लिए लक्ष्य नींद की अवधि निर्धारित करें कि आपको पर्याप्त आराम मिले
• अपने दैनिक नींद का समय रिकॉर्ड करें
• ग्राफ़ में अपने नींद के पैटर्न को ट्रैक करें

**विशेषताएँ**

• दोनों किशोर और वयस्कों के लिए ऊंचाई में वृद्धि
• वैज्ञानिक रूप से समर्थित ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट
• पोषण मार्गदर्शन
• इष्टतम विकास के लिए ऊंचाई वृद्धि युक्तियाँ
• हफ्तों में अपनी प्रगति की निगरानी करें
• अपनी खुद की कसरत योजना को अनुकूलित करें
• ग्राफ के माध्यम से नींद को ट्रैक करें
• आसानी से घर या कहीं भी, कभी भी, कभी भी व्यायाम करें
• आपको व्यायाम करने के लिए प्रेरित रखने के लिए दैनिक अनुस्मारक सेट करें

** घर पर कसरत **

बढ़ी हुई ऊंचाई को प्राप्त करना हमारे सिद्ध लम्बे अभ्यासों के साथ संभव है। यह फिटनेस ऐप विशेष रूप से घर पर व्यायाम के माध्यम से स्वाभाविक रूप से इंच हासिल करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस ऐप में शामिल ऊंचाई बढ़ती अभ्यास विज्ञान द्वारा समर्थित हैं और लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा प्रभावी साबित हुए हैं। इस ऊंचाई बढ़ने वाले ऐप का उपयोग लम्बा बढ़ने और अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए करें!

** लघु अभ्यास **

घर पर उपयोग करने के लिए एक ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट ऐप की तलाश है? हमारा ऐप छोटे अभी तक प्रभावी अभ्यास प्रदान करता है जो आप घर पर प्रदर्शन कर सकते हैं ताकि आप लंबा बढ़ने में मदद कर सकें।

** सभी के लिए लंबा व्यायाम **

हमारे ऐप में सरल और प्रभावी ऊंचाई में वृद्धि हुई है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, आपको ऐसे अभ्यास मिलेंगे जो आपके लिए एकदम सही हैं।