Reveri: Self-Hypnosis

Reveri: Self-Hypnosis – မိနစ်၊ နေရာမရွေး ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်သော အစွမ်းထက်သော မိမိကိုယ်ကို ညှို့နှိုင်းနိုင်သော အက်ပ်။ Reveri သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ကျော်ကြားသော စိတ်ရောဂါပညာရှင် ဒေါက်တာ David Spiegel (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် သုတေသန အတွေ့အကြုံ 45 နှစ်ရှိသော) မှ ဖန်တီးထားသည်။ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစာစားခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းစသည့် စိန်ခေါ်မှုများကို ၎င်း၏ ကွဲပြားသော session library ဖြင့် ဖြေရှင်းပါ။ မိမိကိုယ်ကို ညှို့နှိုင်းခြင်း၏ အစွမ်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အပန်းဖြေမှုနှင့် အလုံးစုံ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။

Reveri အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

- သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြချက်- အိပ်မွေ့ချခြင်းဆိုင်ရာ ထိပ်တန်းအာဏာပိုင်တစ်ဦးဖြစ်သည့် ဒေါက်တာ David Spiegel မှ တီထွင်ထားပြီး ထိရောက်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော နည်းပညာများကို အာမခံပါသည်။

- Targeted Self-Hypnosis- အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း၊ နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း၊ အစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအပါအဝင် ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြေရှင်းပေးသည့် အာရုံစူးစိုက်သည့် အစည်းအဝေးများကို ကမ်းလှမ်းပါသည်။

- Self-Hypnosis ကိုနားလည်ခြင်း- Self-hypnosis ၏ ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ရှင်းလင်းချက်ကို ပေးစွမ်းပြီး ၎င်းကို ပြင်းထန်သောအာရုံစူးစိုက်မှု၏ သဘာဝအခြေအနေတစ်ခုအဖြစ် ရှင်းလင်းစေပြီး၊ ရုပ်ရှင်တစ်ခုတွင် နက်ရှိုင်းစွာ နှစ်မြှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသေးစိတ်ပုံစစ်ဆေးမှုနှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။

- Reveri အဖွဲ့ဝင်မှုဖြင့် အပြည့်အဝဝင်ရောက်ခွင့်- စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှု၊ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းလာစေခြင်း အပါအဝင် ပြီးပြည့်စုံသော အက်ပ်ကို လော့ခ်ဖွင့်ပေးပါသည်။

- ဖောက်ထွင်းစျေးနှုန်း- လွယ်ကူသော စာရင်းသွင်းမှု စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးခြင်းကို အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်နိုင်သည့် စွမ်းရည်တို့ဖြင့် သုံးစွဲသူ၏ ဒေသတွင်း ငွေကြေးဖြင့် စျေးနှုန်းများကို ပြသသည်။

- ငြင်းဆိုချက်- အက်ပ်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို မပေးကြောင်း ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြထားသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများအတွက် ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ အပလီကေးရှင်းသည် မှားယွင်းသော သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးဆိုမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ကာ သက်ဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းအားလုံးကို လိုက်နာပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

Reveri: Self-Hypnosis ဒေါက်တာ David Spiegel မှတီထွင်ထားသော၊ သည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျမှန်ကန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသောချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပစ်မှတ်ထားကာ မိမိကိုယ်ကိုယ်နှိုက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် ဆွေးနွေးမှုများနှင့် ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက်များဖြင့်၊ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ၎င်းတို့၏စိတ်စွမ်းအားကို အသုံးချနိုင်သည်။ Reveri အသင်းဝင်မှုသည် အဆင်ပြေသော စာရင်းသွင်းမှု စီမံခန့်ခွဲမှုဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ညှို့ယူခြင်းဆိုင်ရာ ဆက်ရှင်များသို့ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဝင်ရောက်ခွင့် ပေးပါသည်။ ယနေ့ Reveri ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ညှို့ယူခြင်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။