MyPossibleSelf: Mental Health

သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ MyPossibleselff - စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်ဤခရီးနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ စိတ်နေသဘောထားခြေရာခံများ, ဂျာနယ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုပစ္စည်းများအပါအ 0 င်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာများနှင့်မဟာဗျူဟာများနှင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်အတူဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပူးပေါင်း. MyPossibleSelf သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုစီမံရန်ဆရာဝန်မှအတည်ပြုသည့်ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုနည်းစနစ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုခရီးကိုစတင်ရန်မစောင့်ပါနှင့်။ ယနေ့ပထမအဆင့်ကိုယူပါ။

MyPossibleSelf ၏ထူးခြားချက်များ - စိတ်ကျန်းမာရေး -

⭐ ကိုယ်ပိုင် Toolkit - သင်၏ app သည်သင့်ရဲ့အပြုအမူကိုခွဲခြားသိမြင်စေပြီးသင်၏တိုးတက်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကိုကူညီပေးပြီးသင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုပိုမိုကြည့်ရှုရန်လွယ်ကူစေသည်။

⭐ Mood Trackers : စိတ်နေစိတ်ထားများဖြင့်သင်၏ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးသင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်နိုင်သည်။ သင်၏ခံစားချက်များကိုပိုမိုထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲရန်အရေးကြီးသည်။

⭐ Visual နှင့် Audio လေ့ကျင့်ခန်းများ - MyPossibleself ဖ်တွင်သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုမြှင့်တင်ရန်, သင်၏စိတ်အေးအေးထားရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း,

⭐ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်သိကောင်းစရာများ - သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသောအသက်တာအတွက်ကြိုးစားနေစဉ်အတွင်းသင်မှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပြုလုပ်ရန်အတွက်ပုံမှန်လှုံ့ဆော်ပေးသည့်မက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုလက်ခံပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

poolkit ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်သင်၏အပြုအမူများရှိပုံစံများကိုကြည့်ရှုရန်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်အတွက်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုပုံမှန်သုံးရန်အလေ့အကျင့်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

⭐ စိတ် 0 င်စားမှုဆိုင်ရာခြေရာခံများ - သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကို log လုပ်ရန်နှင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို အသုံးပြု. သင်၏စိတ်ခံစားမှုကိုပိုမိုထိရောက်သောစိတ်ခံစားမှုကိုအထောက်အကူပြုပါ။

purs လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း - သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်, သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်,

motiv လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများကိုစဉ်းစားပါ - အက်ပလီကေးရှင်းကသင့်စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အားပေးရန်အားပေးခြင်းနှင့်အားပေးခြင်းကိုဖတ်ရန်နှင့်စဉ်းစားရန်အချိန်ယူပါ။

နိဂုံး:

MyPossibleSelf: စိတ်ကျန်းမာရေးသည်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိရိယာတန်ဆာပလာတွင်အရေးပါသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ trackers များ, အမြင်အာရုံနှင့်အသံလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများကဲ့သို့သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်တက်ကြွသောခြေလှမ်းများလှမ်းနိုင်သည်။ ယနေ့သင်၏ခရီးကိုယနေ့စတင်ပါ။ MyPossibleSeSF နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝဖြစ်နိုင်ချေများကို letter လုပ်ပါ။