Happy

기분을 높이고 복지를 향상 시키도록 설계된 혁신적인 앱인 Happy를 통해 더 행복하고 건강한 사람을 잠금 해제하십시오. 감사 저널링, 매일 긍정 및 마음 챙김 연습을 특징으로하는 행복은 양성을 키우고 정신 건강을 향상시킵니다. 이 앱은 제안을 개인화하여 하루 종일 동기를 부여하고 쾌활하게 유지합니다. 부정성을 남겨두고 더 충실한 삶을 포용하십시오. 오늘 해피를 다운로드하고 손끝에서 양성의 힘을 발견하십시오. 내일 더 밝은 여행을 시작하십시오!

행복의 주요 기능 :

• 기분 모니터링 : 일상적인 분위기를 추적하고 시간이 지남에 따라 감정적 패턴에 대한 귀중한 통찰력을 얻으십시오.
• 디지털 저널링 : 자기 반성과 개인적 성장을위한 사적인 디지털 저널에 생각, 감정 및 경험을 기록하십시오.
• 가이드 명상 : 스트레스를 줄이고, 이완을 향상시키고, 정신 선명도를 향상시키기위한 진정, 가이드 명상 세션을 즐기십시오. - 개인화 된 목표 설정 : 정신 건강, 자기 관리 및 전반적인 웰빙에 중점을 둔 달성 가능한 목표를 설정하여 유용한 알림을 유지합니다.

행복한 경험 극대화 :

• 매일 약속 : 분위기, 저널 및 연습 명상을 추적하기 위해 매일 몇 분을 바칩니다.
• 현실적인 목표 : 작고 달성 가능한 목표로 시작하여 지속적인 동기 부여에 대한 도전을 점차적으로 증가시킵니다.
• 실행 가능한 통찰력 : 앱의 데이터와 통찰력을 활용하여 감정과 행동에 대한 더 깊은 이해를 얻습니다.

요약 :

Happy는 정신 건강 여행에 대한 포괄적 인 지원을 제공합니다. 분위기 추적, 저널링, 가이드 명상 및 목표 설정을 통해 자기 인식, 마음 챙김 및 개인적 성장을 배양 할 수 있습니다. 감정적 인 건강과 전반적인 행복을 향상시키기 위해 일상 생활에 행복을 통합하십시오. 지금 다운로드하고 웰빙에 투자하십시오!